Verhaltenstherapie
Ein wissenschaftlich fundiertes, von den Krankenkassen anerkanntes Psychotherapieverfahren. Gemeinsam arbeiten wir an konkreten Zielen und konkreten Schritten.
Psychotherapeutische Privatpraxis · München-Pasing
Ein Ort, an dem Sie
bleiben dürfen,
um weiterzugehen.
Verhaltenstherapie für Erwachsene · Psychologische Psychotherapeutin
Willkommen
Sie sind hier, weil Sie etwas beschäftigt.
Vielleicht sind es Ängste oder Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen. Vielleicht fühlen Sie sich wertlos, erschöpft oder traurig. Vielleicht spüren Sie einfach, dass etwas nicht stimmt — und Sie gerne verstehen möchten, was.
In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Raum, um solche Fragen in Ruhe zu bearbeiten. Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin arbeite ich verhaltenstherapeutisch und evidenzbasiert — mit Respekt vor Ihrem individuellen Tempo.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen.
Mehr über mich und meine Arbeit →So arbeite ich
Methodisch klar, individuell umgesetzt.
Ein breites Spektrum
Ich arbeite mit Erwachsenen an einem breiten Spektrum von Anliegen — Ängsten, Zwängen, Depressionen, Burnout, ADHS und vielem mehr. Welche Themen ich besonders häufig begleite, sehen Sie unten.
Methodische Flexibilität
Jede Therapie bekommt die Form, die zur Person passt. Ich arbeite leitlinienorientiert nach den Methoden der Verhaltenstherapie — aber wie wir sie einsetzen, entwickeln wir gemeinsam und passen es an Ihren Alltag an.
Schwerpunkte
Themen, mit denen ich häufig arbeite.
Ängste
Panik, soziale Ängste, spezifische Phobien, generalisierte Sorgen.
Zwänge
Wiederkehrende belastende Gedanken und ritualisierte Handlungen.
Depressionen & Burnout
Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Grübeln.
ADHS bei Erwachsenen
Aufmerksamkeit, innere Unruhe, Selbstorganisation, Emotionsregulation.
Weitere Themen meiner Arbeit — und alles, was Sie sonst beschäftigt — besprechen wir gerne in einem Erstgespräch. Mehr zum Therapieangebot →
Der Weg zur Therapie
Wie ein Therapiebeginn abläuft.
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1
Kontaktaufnahme
Sie erreichen mich per Telefon oder E-Mail. Ich melde mich in der Regel innerhalb von 2–3 Werktagen zurück.
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2
Erstgespräch
In einem ersten Termin lernen wir uns kennen. Wir klären Ihr Anliegen und prüfen gemeinsam, ob wir zueinander passen.
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3
Probatorik
In zwei bis vier weiteren Sitzungen vertiefen wir die Diagnostik und entwickeln gemeinsam einen Behandlungsplan.
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4
Therapie
Die eigentliche Therapie beginnt. Wir arbeiten in der Regel wöchentlich, an den vereinbarten Zielen und Schritten.
Manchmal braucht es nur genug Mut für den nächsten Schritt, nicht die ganze Treppe.